Ich werde Guru!

Der erste Post für dieses Jahr. Diesmal keine Entschuldigung mit „ich hatte keine Zeit“ oder Ähnliches. Die Wahrheit ist, andere Dinge wie Familie, eigene Weiterbildung, Freizeit und dergleichen waren mir wichtiger. Zudem wusste ich auch nicht so recht, was ich eigentlich schreiben soll, da vieles ja bereits gesagt ist.

Gestern kam mir dann die Erleuchtung: Dieses Jahr werde ich meinen bis dato eher skeptischen Schreibstil ablegen, denn das wollen nicht so viele Lesen und außerdem lässt sich damit kein Geschäft machen. Ab jetzt werde ich allen Lesern erklären wie die Welt, bzw. das Training und die Ernährung genau funktioniert und was sie im Detail zu tun haben, um Erfolge zu sehen. Kurz gesagt: Ich werde ein Guru.

Eigentlich kommt ist das Wort Guru ja ein religiöser Titel aus dem Hinduismus. In unserer Zeit aber ist ein Guru auch jemand, der aufgrund von seinen Aussagen und seinem Wissen Anhänger um sich schart. Nur wie mache ich das? Hier meine Überlegungen.

Zunächst einmal brauche ich Jünger. Mehr als 12 wären dabei ganz schön. Allerdings wird aber nur jemand mein Jünger, wenn er ein Problem hat, für das ich eine einfache Lösung präsentieren kann. Da Training und Ernährung meine Fachgebiete sind, konzentriere ich mich daher darauf Menschen mit Schwierigkeiten in diesen Bereichen zu finden.

Zu einfach darf meine Lösung allerdings auch nicht sein, denn viele glauben gerne an komplizierte Zusammenhänge, die man verstehen muss um Erfolg zu haben. Mit dem Leitspruch “Wenn Du abnehmen möchtest, dann iss einfach mal weniger!“ ist daher kein Blumentopf zu gewinnen, denn das wäre ja zu einfach. Zudem würde das ja bedeuten, dass die angehenden Jünger selbst an Ihrem Übergewicht schuld sind. Das hört auch kein Jünger gern und sieht sich daher wahrscheinlich nach einem anderen Guru um.

Von daher brauche ich eine etwas schwierigere Philosophie, die eine Erklärung für das Übergewicht und natürlich eine Lösung liefert. Zu kompliziert darf es aber auch nicht sein. Kurzum, ich brauche eine Erklärung und eine Lösung die sich logisch anhört, jedoch noch zu verstehen ist. Damit mir die angehenden Jünger dann auch glauben, werde ich alle meine Aussagen mit wissenschaftlichen Studien untermauern. Alle Studien, die nicht zu meiner neu erdachten Philosophie passen, werde ich gar nicht erwähnen oder damit entkräften dass ich sage: „Studien sind das eine, aber die Praxis hat gezeigt, dass meine Lösung funktioniert.“.

Gut, nachdem jetzt meine grundsätzlichen Gedankengänge klar sind, brauche ich nur noch die Botschaft um das Ganze wahr werden zu lassen. Diese ist schnell gefunden: „Am Übergewicht sind nur die Hormone schuld.“ Diese Botschaft ist allerdings noch nicht präzise genug. Von daher werde ich vor allem ein Hormon in den Vordergrund stellen. Da Insulin ja schon von einigen Gurus abgedeckt wird, entscheide ich mich für das Wachstumshormon. Ja, überlege ich „Wachstumshormon ist es“, denn zum Einen ist Wachstumshormon einigermaßen bekannt und erforscht und zum Anderen hat Wachstumshormon auch immer etwas von Leistungssteigerung und Doping. Zuallererst werde ich den kommenden Jüngern daher erklären, was Wachstumshormon alles bewirkt, also Muskelwachstum, Regeneration, Fettabbau usw. Dafür gibt es allerhand Studien, die ich bei Bedarf raussuchen kann.

Als nächstes beschreibe ich, dass unsere Wachstumshormonproduktion nach der Pubertät immer weiter nachlässt, wodurch wir mit den Jahren immer mehr zunehmen. Hoffentlich spricht mich dann niemand auf die vielen dicken Kinder (mit hohen Wachstumshormonwerten) an, denke ich dabei. Naja, wird schon gut gehen. Das Problem ist also klar: Wir werden dicker, weil unsere Wachstumshormonproduktion im Alter nachlässt. Dafür kann ja niemand was und meine neuen Jünger wussten bislang ja auch nicht, was sie dagegen tun sollen. Nachdem ich also die Zusammenhänge erklärt habe, werde ich die Lösung präsentieren: Erstens ein spezielles Training um die Wachstumshormonproduktion zu steigern. Auch dazu kann ich etliche Studien raussuchen. Verschweigen werde ich allerdings Studien aus denen hervorgeht, dass die Wachstumshormonproduktion individuell verschieden ist und dass es auf ein paar Wochen gesehen keinen Unterschied macht ob der Wachstumshormonausstoß höher oder geringer ist. Schaut ja keiner nach denke ich.

Zweitens: Eine spezielle Ernährung muss her. Da bei einem hohen Insulinspiegel der Wachstumhormonspiegel im Blut niedrig ist, empfehle ich natürlich auch eine kohlenhydratarme Diät, denn wie soll man den sonst den Wachstumshormonspiegel anheben. Das dieser auch stark ansteigt wenn man einfach nichts isst, erzähl ich besser nicht, denn dann stellt sich ja die Frage: „Warum nicht mal weniger essen.“. Will ja ,wie schon gesagt, keiner hören, also weiter im Text. „Am Wichtigsten“, werde ich sagen „ist es vor Schlafengehen keine Kohlenhydrate mehr zu essen, denn das hemmt den Wachstumshormonausstoß.“. Dabei verschweige ich natürlich, dass in einer Studie Männern während des Schlafes eine Glukoseinjektion angelegt wurde und dass sich dadurch der Wachstumshormonausstoß in keiner Weise verändert hat. Würde meine Philosophie ja auf den Kopf stellen.

So, jetzt fehlt nur noch die entscheidende Zutat für mein Wohl als Guru, nämlich das Geld. Dazu mein besonderer Coup. Ich verkaufe eine Nahrungsergänzung, die den Wachstumshormonausstoß um über 500% erhöht. Als Beweis dafür kann ich sogar mit einer Studie aufwarten. Das Beste daran ist, dass es sich bei der Nahrungsergänzung um einen vollkommen natürlichen Stoff handelt, also absolut sicher.

Dass diese Studie nur mit Ratten durchgeführt wurde und daher keine Aussagekraft für den Menschen hat, sollte ich dabei wohl lieber nicht erwähnen.

So, nachdem ich jetzt Guru bin, Jünger vor!